Kettlebell
Kettlebell môže byť prvou posilňovacou pomôckou, ktorú si zaobstaráte na domáci tréning, ale rovnako plnohodnotne doplní aj vybavenú domácu posilňovňu. Závažie
Kettlebell môže byť prvou posilňovacou pomôckou, ktorú si zaobstaráte na domáci tréning, ale rovnako plnohodnotne doplní aj vybavenú domácu posilňovňu. Závažie s držadlom je vďaka svojej univerzálnosti vhodné ako pre mužov, tak aj pre ženy.

Kettlebell 16 kg
K najčastejším závažiam patria kettlebelly pohybujúce sa medzi 12 a 24 kg. Pre mužov začiatočníkov sa všeobecne odporúča nižšia váha okolo 12-14 kg. Medzi závažiami pre mužov predstavuje preto 16 kg kettlebell zlatú strednú cestu.

Kettlebell 8 kg
O polovicu menej by mali vážiť kettlebelly pre ženy. Hoci sú tieto hodnoty približné a veľmi individuálne, ženy začiatočníčky by mali voliť závažie od 4 do 8 kg. Vždy však záleží na danom cviku aj fyzickej kondícii.
Kettlebell cviky
Pri cvičení s kettlebellom nielen posilníte celé telo, ale postupne zvýšite vašu pohyblivosť. Aj keď je manipulácia so závažím určená hlavne na silový tréning, môžete zaradiť aj dynamické cvičenia s ľahšími váhami. Medzi časté cviky patrí napríklad kettlebell snatch, teda pohyb od rozkroku nad hlavu, ďalej mŕtvy ťah, drep, jednoručné cviky na ramená s kettlebell závažím a ruský twist spadajúci do skupiny kettlebell ABS cvikov pre spevnenie brušných svalov.
Odložte pri tréningu telefón, ktorý by vás mohol pri cvičení rozptyľovať a všetko si prehľadne nastavte na športových stopkách.
Plastový, alebo kovový kettlebell?
O niečo lacnejšie plastové závažie sa hodí skôr do bytov bez kobercov a všeobecne všade tam, kde by hrozilo poškodenie podlahy. Kovové kettlebelly z liatiny sú zas oveľa odolnejšie a môžu byť aj menšie. Pri cvičení s nimi však budete potrebovať podložku. Čo sa týka držadiel, plastové bývajú o niečo klzkejšie a menej odolné, ako chrómované držadlá.
TRINFIT Adjustable 2,5-9 kg- HIT
TRINFIT Adjustable 2,5-9 kg
- TRINFIT
- 9 kg
- Nastavitelná hmotnosť
Chcete mať niekoľko kettlebellov v jednom? Kettlebell TRINFIT nastaviteľný je ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú úsporu miesta, času aj peňazí. Vďaka šikovnému systému ľahkého
Merco Kettlebell Kov 16 kg- Top 1
Merco Kettlebell Kov 16 kg
- Merco
- 16 kg
Tradičné ruské posilňovanie technikou hojdania, tlačenia a ťahania, je v poslednej dobe stále populárnejšie. To predovšetkým kvôli veľkej variabilite cvikov, ktoré sa s činkou...
TRUESTEEL StrongGear ocel 10 kg- Top 2
TRUESTEEL StrongGear ocel 10 kg
- TRUESTEEL
- 10 kg
Prečo sa uspokojiť s priemerom, keď môžete mať to najlepšie? Predstavujeme náš nový Truesteel pretekársky Kettlebell - oceľový kettlebell pre tých, ktorí vyžadujú len to...
TRINFIT Kettlebell kov / guma s chrom madlem PREMIUM 10 kg- HIT
TRINFIT Kettlebell kov / guma s chrom madlem PREMIUM 10 kg
- TRINFIT
- 10 kg
- Chromované rukoväte
Kettlebell TRINFIT rady Premium sú určené zákazníkom požadujúcim odolný, kvalitne spracovaný a funkčný kettlebell. Naše Kettlebell PREMIUM sú vyrobené z kvalitnej liatiny...
TRUESTEEL StrongGear ocel 8 kg- Top 3
TRUESTEEL StrongGear ocel 8 kg
- TRUESTEEL
- 8 kg
Prečo sa uspokojiť s priemerom, keď môžete mať to najlepšie? Predstavujeme náš nový Truesteel pretekársky Kettlebell - oceľový kettlebell pre tých, ktorí vyžadujú len to...
Rebel RBA-2320 Kettlebell Active 20 kg- Top 4
Rebel RBA-2320 Kettlebell Active 20 kg
- Rebel
- 20 kg
Kettlebell 20 kg Rebel Active Hľadáte všestranné cvičebné vybavenie, ktoré vám umožní vykonávať rôzne cviky zapájajúce viac svalových skupín súčasne. Či už chcete schudnúť,...
TRINFIT Soft 8 kg- TOP
TRINFIT Soft 8 kg
- TRINFIT
- 8 kg
kettlebell soft PVC obal s jemnou pieskovou výplňou výška 285 mm, priemer 194 mm vhodný pre domáci tréning hmotnosti: 8 kg
Hop-Sport Kettlebell vinylová 10 kg- Top 5
Hop-Sport Kettlebell vinylová 10 kg
- Hop-Sport
Kettlebell 10 kg je zariadenie, ktoré zapojí do práce všetky svalové partie vášho tela – vrátane často prehliadaných – svalov trupu core, ktoré sú z veľkej časti zodpovedné za...
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 12 kg- Top 6
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 12 kg
- TRINFIT
- 12 kg
Vin-Bell sú špeciálne tvarovaná závažia známa tiež pod názvom Kettlebell v ekonomickom prevedení. Vonkajšia vrstva Vin-Bell je z tvrdeného plastu (polyetylén) vyplneného...
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 16 kg- Top 7
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 16 kg
- TRINFIT
- 16 kg
Vin-Bell sú špeciálne tvarovaná závažia známa tiež pod názvom Kettlebell v ekonomickom prevedení. Vonkajšia vrstva Vin-Bell je z tvrdeného plastu (polyetylén) vyplneného...
Fitforce FKBP 6 KG- Top 8
Fitforce FKBP 6 KG
- Fitforce
6kg kettlebell Fitforce FKBP-6KG s cementovou výplňou vo vnútri plastového obalu a trojuholníkovou konštrukciou držadla pre jednoručné aj obojručné uchopenie. Kettlebell vďaka...
TRUESTEEL StrongGear ocel 24 kg- Top 9
TRUESTEEL StrongGear ocel 24 kg
- TRUESTEEL
- 24 kg
Prečo sa uspokojiť s priemerom, keď môžete mať to najlepšie? Predstavujeme náš nový Truesteel pretekársky Kettlebell - oceľový kettlebell pre tých, ktorí vyžadujú len to...
Hop-Sport Kettlebell vinyl 4 kg- Top 10
Hop-Sport Kettlebell vinyl 4 kg
- Hop-Sport
- 4 kg
Chcete sa postarať o svoju postavu a spestriť si každodenné tréningy? Kettlebell s hmotnosťou 4 kg je ideálnou voľbou práve pre vás! Úspešne nahradí tradičné fitness činky a...
InSPORTline Vin-Bell 12 kg- Top 11
InSPORTline Vin-Bell 12 kg
- inSPORTline
- 12 kg
Unikátna jednoručná činka inSPORTline Vin-Bell je jednoručka v tvare zvonu s trojuholníkovým úchopom. Telo činky je vyrobené z kvalitného plastového materiálu plneného...
ACTIGET ACT0086 16 kg- Top 12
ACTIGET ACT0086 16 kg
- 16 kg
Činka typu kettlebell s hmotnosťou 16 kg pre náročný tréning. Kompozitné zloženie pre vysokú odolnosť. Robustná konštrukcia s tvrdeným ABS plášťom a cementovou výplňou....
HMS KPC Plastový kettlebell 8 kg- Top 13
HMS KPC Plastový kettlebell 8 kg
- HMS
- 8 kg
HMS KPC je rad kompozitových kettlebellov typu Vin-Bell - pripomínajúci kravský zvonec. Vin-Bell tvorí plastový "obal" vyplnený cementom. Jednotlivé váhy majú svoju farbu a...
Rebel RBA-2314 Active 8 kg- Top 14
Rebel RBA-2314 Active 8 kg
- Rebel
- 8kg
Hľadáte všestranné cvičebné vybavenie, ktoré vám umožní vykonávať rôzne cviky zapájajúce viacero svalových skupín súčasne. Či už chcete schudnúť, zvýšiť silu alebo zlepšiť svoj...
TRINFIT Kettlebell VINYL 16 kg
TRINFIT Kettlebell kov / vinyl 16 kg- Top 16
TRINFIT Kettlebell kov / vinyl 16 kg
- TRINFIT
- 16 kg
Profesionálny kovový kettlebell potiahnutý vrstvou farebného vinylu. Činky kettlebell patrí ku klasickým cvičebným pomôckam pre silový a crossfit tréning. Ergonomické madlo je...
TRINFIT Kettlebell litinový 20 kg
Fitforce FKBP Kettlebell 8 KG- Top 18
Fitforce FKBP Kettlebell 8 KG
- Fitforce
8kg kettlebell Fitforce FKBP-8KG s cementovou výplňou vnútri plastového obalu a trojuholníkovou konštrukciou držadla pre jednoručný aj obojručný úchop. Kettlebell vďaka jeho...
Stormred Soft 8 kg- Top 19
Stormred Soft 8 kg
- Stormred
Pre tichý tréning nielen do bytuTento kettlebell s mäkkým silikónovým telom je navrhnutý tak, aby bol šetrný k rukám, podlahe aj susedom. Pri cvičení tlmí nárazy a hluk, takže...
TRINFIT Competition 16 kg- Top 20
TRINFIT Competition 16 kg
- TRINFIT
- 16 kg
Hledáte profesionální kettlebell, který obstojí i při těch nejnáročnějších trénincích? Kettlebell závodní TRINFIT Competition je určen pro sportovce, kteří požadují absolutní...
TRUESTEEL StrongGear ocel 28 kg- Top 21
TRUESTEEL StrongGear ocel 28 kg
- TRUESTEEL
- 28 kg
Prečo sa uspokojiť s priemerom, keď môžete mať to najlepšie? Predstavujeme náš nový Truesteel pretekársky Kettlebell - oceľový kettlebell pre tých, ktorí vyžadujú len to...